Gimnasia de mantenimiento - El ejercicio mínimo que debemos realizar para mantenernos sanos.

Gimnasia de mantenimiento

El ejercicio mínimo que debemos realizar para mantenernos sanos.


El sedentarismo no es saludable. Si no realizamos ninguna actividad física aumenta el riesgo de padecer entre otras dolencias: enfermedades cardiovasculares (infarto), osteoarticulares (artrosis, osteoporosis), metabólicas (sobrepeso y obesidad).

Con la gimnasia de mantenimiento tratamos de conservar el cuerpo en forma, en todos sus aspectos.

El objetivo es mantener una constitución flexible, ágil, potente, con una educación postural correcta, conociendo y pudiendo controlar el trabajo realizado por el cuerpo, entre otras cosas.

En nuestra amplia sala, disponemos de todos los materiales necesarios para la realización de esta y otras actividades.

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